Hypnose
Wichtig zu wissen ist:
Hypnose ist kein Mittel, um Menschen einen anderen Willen aufzuzwingen!!!
Im Gegenteil, es ist bewiesen, dass Hypnose ein wirksames Mittel ist, um Menschen zu helfen, zu stärken, zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Hypnose (wenn sie professionell gemacht wird) akzeptiert und respektiert die Einzigartigkeit, den gegangenen Weg und die Ansichten/ Erfahrungen jedes Menschen.
Der Begriff Hypnose kommt aus dem Griechischen "hypnos", welches "Schlaf" bedeutet. Jedoch ist Hypnose eigentlich kein Schlaf oder schlafähnlicher Zustand. Es ist eher ein Wachzustand (natürlicher Bewußtseinszustand), in dem die Aufmerksamkeit des Klienten auf ein nötiges Maß reduziert wird. Dadurch ändert sich der Realitätsbezug des Klienten und die Suggestibilität steigert sich. Suggestionen sind Aussagen oder Aussagengeflechte, die der Hypnotiseur gegenüber dem Klienten/ der Klientin ausspricht, z. Bsp. " sie fühlen sich jetzt total entspannt" oder "nun können sie zur Ruhe kommen , sich wohlfühlen und die Sicherheit, die sie dabei empfinden, genießen".
Gesteigerte Suggestibilität bedeutet, dass der Klient/ die Klientin nun offener für
die "Eingaben"/ "Aussagen" des Hypnotiseurs ist und diese somit wesentlich besser akzeptiert und annimmt. In der Hypnose hat der Klient immernoch seinen eigenen Willen und könnte (wenn er /sie wollte), die Hypnose selbst beenden.
Hypnose ist ein Trancezustand, von unterschiedlicher Tiefe. Trance erlebt jeder Mensch tagtäglich. Zum Beispiel beim Zähneputzen. Wenn wir schon einige Zeit gewohnt sind, uns täglich die Zähne zu putzen, dann gehen wir während dieser Zeit in leichte Trance. Wir überlegen dann nicht, wie putze ich jetzt meine Zähne oder fange ich oben oder unten an. Sondern in dem Moment machen wir das automatisch, ohne überlegen. Genauso ergeht es uns, wenn wir täglich die selbe Strecke mit dem Rad zur Arbeit fahren. Es geht wie von selbst, denn wir kennen ja den Weg (vielleicht gar in- und auswendig). All das machen wir aus Routine, es erfolgt automatisch.
Somit würde ich behaupten, dass jede(r) schon mal in Trance war (bewußt oder unbewußt). Jede Form von Meditation, Konzentration, Achtsamkeitsübung oder Kontemplation geht mit Trance einher.
Der große Vorteil der Hypnose für den Klienten ist, dass er/ sie in dieser Zeit praktisch nichts dazutun muss, sondern einfach genießen und entspannen darf.
Anwendungsbereiche der Hypnose:
- Ich-Stärkung (Selbstbewußtsein/
Selbstvertrauen)
- Umgang mit Stress/ Stresssituationen
- zur Prävention von Burnout ( Überforderung)
- als Entspannungsmöglichkeit
(z.Bsp. Traumreise/ Phantasiereise)
- zum Auftanken der eigenen geistigen/
seelischen Kraft , bei Erschöpfungs-
zuständen
- zum Bewußtmachen der eigenen Ressourcen/ Fähigkeiten
- Umgang mit schwierigen Situationen, z.B. Konflikte in der Familie, in der Firma
- zur Trauerbewältigung / Verlusterfahrungen
- bei Antriebslosigkeit
- im Umgang mit Sorgen, Schuldgefühlen, Leistungsdruck, Prüfungsangst...
Dies sind nur ein paar Möglichkeiten, um die Hypnose zu nutzen.
Hypnose ist gut zu kombinieren mit Coaching/ psychologischen Beratungen und erhöht damit die Wirksamkeit und die Erfolgschancen beim Coaching enorm.
Gerne beantworte ich Ihnen auch hierzu Ihre Fragen oder stehe Ihnen bei Unklarkeiten zur Verfügung.
Gemeinsam finden wir auch hier Lösungen für Ihre Situation/ Ihr "Problem"/ Ihr Ziel.
Kindern biete ich Hypnose in Form von Traumreisen an.
Hierbei können, ebenso wie bei Erwachsenen, das Selbstvertrauen, der Mut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Natürlich dient auch hier die Hypnose zur Entspannungsmöglichkeit oder zur "Situationsbewältigung"/ Situationsannahme. Traumreisen können auch förderlich in Konfliktsituationen sein und Wege zur Konfliktlösung bieten.
Näheres unter: "Kinder".
Seit der Mensch das Instrumentarium der Sprache beherrscht, gibt es Geschichten. Und seit es Geschichten gibt, gibt es Phantasiereisen. In ihnen hat sich der unermessliche Erfahrungsschatz der Menschen überliefert. Die Phantasie ist ein unschätzbares Werkzeug, um sein Leben immer wieder neu zu erfinden und es mit frischer Farbe zu bereichern.
Thomas Niklas Panholzer
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Lebe dein Leben, denn es macht sonst keiner.
M.Eulitz
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